«Лучший друг сердца» – чем полезен боярышник и как его заваривать

Ноябрь уверенно забирает краски у осени, но этот красавец сдаваться не спешит.

Словно рассыпанные по веткам бусины, его спелые ягоды притягивают взгляд каждого прохожего и напоминают: щедрый сезон урожая еще не закончен.

Боярышник называют лучшим другом сердца: он нормализует давление, успокаивает нервную систему, улучшает сон и щедро делится витамином С, который так необходим в сезон простуд.

Предлагаем вам простой рецепт осеннего чая для здоровья и спокойствия.

Горсть свежих ягод промойте, слегка разомните ложкой и засыпьте в термос. Залейте горячей водой (около 80–85 °C, чтобы сохранить витамины) и дайте настояться 4–6 часов (удобно оставить на ночь). Для аромата можно добавить ломтик яблока или веточку мяты, а перед тем, как пить, – ложечку меда.

Такой напиток согреет в промозглый ноябрьский вечер и подарит заряд бодрости!